恼人的经期瘙痒可以通过更换卫生巾、用热水清洗阴部、就医治疗等方式来缓解。
1、更换卫生巾。女性来月经期间阴道分泌大量的液体，而卫生巾也会带有大量的病菌，女性在月经期间的抵抗力比较弱，很可能会导致阴道发炎，所以女性月经期间要经常更换卫生巾，这样可以减轻皮肤的瘙痒。
2、用热水清洗阴部。女性在月经期间会感到阴道发痒，可以用热水清洗一下阴道的污垢，然后换上一块清洁的卫生纸，可以缓解这种情况。
3、女性月经期间出现瘙痒也有可能与其它的病症有关，女性在月经期间出现了瘙痒症状，应及时就医，避免耽误病情，对人体产生较大的损害。