来姨妈可以吃桃子。
来例假的话一定要避免食用过冷的食物，如果是冷的食物，会导致女性在来例假的过程中会发生肠胃痉挛，引起骨盆炎症，导致女性痛经。女性在来例假期间一定要避免同房，避免盆浴，还需要做好身体的保暖，避免腹部受凉，以免导致月经经量增多、经期延长等情况，如果出现月经异常的情况，需要及时前往医院就诊。