来月经的时候吃猪血、大枣等排血淤。
来例假期间多吃一些猪血，具有补血、排淤血的功效，平时多吃一些红枣、红豆粥、红糖姜水等，如果血糖不高，可以多吃一些甜的食物。在经期要注意个人卫生，避免受凉，不要剧烈的运动，要有规律的生活，多喝温水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物。在月经结束前尽量避免盆浴，避免同房，保持良好的精神状态。