治疗子宫下垂的小妙招通常是提肛运动。
子宫下垂是临床上较为常见的情况。对于症状较轻的病人，可以做提肛运动，主要是通过用力收缩肛门，让盆底肌肉收缩3秒，然后再放松，一天2-3次，一次10-15分钟。在出现子宫下垂的情况后，患者需要避免做一些体力活，不能久站、下蹲，也要减少屏气，以免增加腹压的活动，同时，患者要保证大小便通畅。如果病情严重，患者可以采用外科手术进行治疗。