经期可吃火锅，但忌辛辣口味。
可选清淡火锅，里面加入一些温的东西，补血益气原料。对于经期由于机体免疫力降低而导致的体质虚弱可以起到一定的调节作用。月经期间要注意保暖。搞好经期卫生、不感冒，不剧烈活动，均衡营养饮食、饮用温水，食用新鲜水果和蔬菜。注意劳逸结合，保证充足睡眠。勿食辛辣刺激性及寒凉食物，月经彻底结束前切勿坐浴、严禁性生活。