产后减肥到90斤可以吗
2023-02-17
问题描述：我自从生了宝宝后就胖了40多斤，现在我想要减肥，可是我不知道采用什么减肥方法，我想减肥到90斤可以吗？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
在生产之后的发胖女性是不容易减掉的，如果是需要母乳喂养，那么女性尽量是不要减肥，会影响乳汁分泌。女性可以在哺乳期间适当的控制体重，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，里面的果胶和膳食纤维，会增加女性的饱腹感，也会帮助消化，控制女性体重增长。女性也要锻炼身体，少吃油腻的食物。
2023-02-17