瘦身的人可以吃米饭吗
2023-02-17
问题描述:自从生完小孩之后,就产后肥胖。别说干活了,路走多了都大喘气。下定决心要减肥。想瘦身饮食都应该注意什么,想问问瘦身的人可以吃米饭吗?
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
减脂期间能吃米饭的,减脂期间完全可以吃米饭,吃碳水化合物也不等于长肉,这种说法是片面而错误的。米饭含有丰富的碳水化合物,减肥期间可以适当减少米饭的摄入,但不能完全不吃米饭。碳水化合物是维持正常的机体代谢不可缺少的物质,平时一定要清淡饮食。
2023-02-17