坐月子怎么坐对身体好
2023-02-17
问题描述：最近我生完孩子之后就开始进行坐月子，但是我想要科学的坐月子，想问下坐月子怎么坐对身体好？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
产后坐月子要健康科学的坐月子。首先在饮食上要忌食生冷辛辣刺激的食物，多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果。预防大便干燥，每天可以喝一杯蜂蜜水。其次避免长期卧床休息，可以适当的下床散步，但是避免时间过长。
2023-02-17