坐月子吃什么下奶水
2023-02-17
问题描述：最近生产过后一直在坐月子，坐月子期间我发现自己的奶水非常的少，想问下坐月子吃什么下奶水？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
想下奶水可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤或者猪蹄汤，这些食物能够促进乳汁分泌。在这期间需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，还需要注意保持心情舒畅不能着急和生气，压力过大或者心情不舒畅容易导致乳汁分泌减少。
2023-02-17