内分泌失调怎么样调理身体
2023-02-17
问题描述：我总是月经不调，而且脸上总爱起小痘痘，内分泌失调怎么样调理身体？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
2023-02-17