坐月子能吃什么菜补充营养
2023-02-17
问题描述：我生完孩子之后一直感觉身体虚弱，想问一下坐月子能吃什么菜补充营养？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
坐月子可以选择吃黄花菜、花生、猪脚、鱼等煲汤，不仅营养丰富，而且有利于乳汁的分泌。同时新鲜蔬菜也是必不可少的，因其含有丰富的纤维素及维生素，可以防止便秘。尽量避免辛辣刺激、煎炸、寒凉等食物，以免引起脾胃虚弱、便秘等症状。
2023-02-17