属于更年期的症状，日常生活中可以适当多吃一些雌激素含量较高的食物，比如豆浆，豆制品等，日常生活中按时作息，避免过度劳累，适当调整自己，保持心情愉悦，适当参加体育锻炼，多和朋友进行沟通，更年期是每个女人都要经历的正常现象，过几年就会自行好转的，不必太担心。