47岁了月经不调吃什么食物好
2023-02-17
问题描述:我更年期月经不调有半年时间了,更年期月经不调这种状态下吃什么食物好?
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
应多吃有营养的食物,不要挑食、不要偏食,多吃一些含有蛋白质的蔬菜、水果和肉制品。还应注意保暖,不要用凉水洗头、洗脸,保持心情的愉快,如果易怒暴躁则会影响气血,会造成气血紊乱,劳逸结合,加强体育锻炼。做好性生活的安全保护措施,尽量避免服用安眠药或者流产。
2023-02-17