产后膀胱功能恢复训练方法是什么
2023-02-17
问题描述：我产后小便就一直不舒服，检查说是膀胱功能恢复的不太好，产后膀胱功能怎么恢复训练？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
产后膀胱功能恢复训练方法是多做一些盆底肌肉方面的训练，比如提肛训练。另外可以适当的延长两次排尿的间隔时间。还可以做一些深蹲运动，锻炼盆底肌肉。膀胱功能的训练需要一个漫长的过程，才会有一定的效果。
2023-02-17