吃什么抗卵巢早衰
2023-02-17
问题描述：人家说卵巢早衰会体现在脸上，会很显老，想吃什么能防止卵巢早衰呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
预防卵巢早衰在饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品，补充植物性雌激素，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
2023-02-17