坐月子吃什么食物奶水多而且不会胖
2023-02-17
问题描述：我最近生产之后一直在坐月子，可是最近发现自己的奶水特别的少，想问下坐月子吃什么食物奶水多而且不会胖？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
在坐月子期间应该适量的多喝汤类，能够促进乳汁的分泌而且不会胖，可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤或者猪蹄汤，这些食物能够促进乳汁分泌。在这期间需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，还需要注意保持心情舒畅不能着急和生气。
2023-02-17