孕妇坐月子吃什么菜最好
2023-02-17
问题描述：我现在正在做月子期间，想吃一些健康的蔬菜，想问一下孕妇坐月子吃什么菜最好？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
孕妇可以多吃营养高和易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜有芹菜，胡萝卜，白菜，茭白等；多吃高蛋白质食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，豆制品等；多喝汤，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，多吃坚果类食物，如核桃，花生，多吃鱼虾类食物和奶制品，保证营养全面均衡。
2023-02-17