顺产后坐月子吃什么好
2023-02-17
问题描述：我老婆生孩子的时候是顺产的，现在正在坐月子，我想问一下平时让她吃什么好？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
顺产后坐月子多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，多吃些大骨汤和鲫鱼汤，有助于乳汁分泌，月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，注意产后42天之内禁止同房。
2023-02-17