女孩月经不调该怎么调理
2023-02-17
问题描述：我每月来月经的时候都会很疼，而且每次来月经的时间都很不规律，我就想问问如果女孩子月经不调怎么调理？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。经期还可以适量红糖水，有效缓解痛经，帮助净经。如果症状仍未改善及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
2023-02-17