保护卵巢需要注意保持正面情绪，不要食用过多的甜食。其次也不要食用过多的盐，从而体内的垃圾也不容易排出，也影响卵巢的正常排卵功能。避免吃带有刺激性的事物，要吃清淡一点，保持好的饮食口味，也可以进行专业的按摩，最重要的还是保持好的作息时间的饮食习惯，还有心情愉快。