宫寒如何调理效果快
2023-02-17
问题描述:我的妹妹最近几天一直月经不调,小腹胀痛,我很着急带她去医院检查一下发现是宫寒。朋友推荐了中医调理,我很犹豫,想问问宫寒应该用什么方法调理快呢?
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
宫寒可以通过运动、改变饮食、内服中药、外敷药物进行调理。户外慢跑或者快步走,是调理宫寒的简便办法。尤其是在卵石路上行走,可以刺激足底的经络和穴位,从而疏通经脉、调畅气血、改善血液循环等。平时注意饮食调理,不要贪凉,即使在炎热的夏季也不要多吃冷饮、寒性水果等。宜多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、阿胶等补血,还可以用生姜羊肉汤调理。
2023-02-17