内分泌失调导致月经不调的女性，先排除影响月经的外界因素，可以观察一段时间。观察期间在日常生活方面应有健康的规律，多注意休息，避免劳累过度，经期要注意防寒避湿。注意自己的饮食，不宜食用生冷食物，多食用瘦肉、蔬菜、水果以及含钙丰富的物质。保持心情舒畅，适当的锻炼，提高身体素质等。如果一段时间后症状还没有得到改善，建议到医院检查并进行适当的治疗。