产后如何快速恢复身材
2023-02-17
问题描述：我最近刚生完宝宝，可是身材变得臃肿了，请问产后如何快速恢复身材呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
身材在生完宝宝后三个月会恢复的，饮食上少吃面食，多吃点新鲜的蔬菜和水果。也可以适当的运动，燃烧脂肪，促进身材尽快恢复，每天晚上喝一袋纯牛奶。运动的同时也要注意饮食上的问题不要暴饮暴食，多喝水。
2023-02-17