女性在进入更年期之后，身体会出现一系列的变化，卵巢功能逐渐衰退，会导致雌激素不足，从而出现月经不调，内分泌失调的现象，除了在心理上会出现烦躁抑郁的情况，在生理上还会出现潮热，心悸，失眠等情况，更年期综合症是不会自行好的，可以通过补充体内的雌激素来进行缓解，可以适当的通过饮食锻炼，平时可以多吃一些豆制品，避免熬夜。