补充营养，提高抵抗力：女性朋友们日常饮食要注意营养的摄入，增加身体营养的补充，从而提高身体抵抗力，降低患病的几率。关注个人卫生：女性朋友们要多关注个人卫生，勤用清水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，勤更换内裤，降低细菌滋生与感染的几率。尽量远离人流：人流是解决意外怀孕的方法，女性朋友如果没有生育的打算，就要做好避孕措施，避免意外怀孕和人流带来的伤害，从而也能够很好地预防宫颈肥大的发生。