子宫肌瘤可以多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，如水果，海带，紫菜，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆腐等。也可以多吃一些芝麻瓜子和花生这种富含营养的干果类食物，少食辛辣刺激性的食物，比如酒类。也可以多吃一些五谷杂粮如玉米豆类的，平时应该避免吸烟饮酒，不要暴饮暴食，养成有规律的饮食以及作息习惯。