更年期综合征是女性卵巢功能由旺盛到消失，逐渐过渡的一个阶段。症状轻微的可不需要治疗，症状严重的可服用药物治疗。平时应注意休息，在饮食上可以多吃，富含b族，c族维生素的食物，多吃含铁含钙等矿物质的食物，戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激性食物，保持情绪稳定。