如何有效治疗偏更年期综合症
2023-02-17
问题描述：我有更年期综合症，忽冷忽热，记忆力不好，经常血压高，身体疲惫，请问如何有效治疗偏更年期综合症呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
有效治疗偏更年期综合症要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
2023-02-17