剖腹产坐月子吃什么下奶最快最多
2023-02-17
问题描述:刚剖腹产生完孩子,现在的奶水特别少,有的时候根本都不出啊,吃什么可以下奶比较快比较多?
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
可以多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤。芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食或炖汤,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。也可以多摄入蛋白质:蛋白质是组织修复的重要因素,所以要加强蛋白质的摄入,尤其是一些动物蛋白,瘦肉,牛奶,鸡蛋的蛋白质含量比较高,同时也要保持心情愉悦和充足的睡眠。
2023-02-17