子宫内膜增生平时可以吃一些花生，花生的营养价值很高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品如鸡蛋、牛奶、肉类等也都没有花生效果好。另外核黄素钙磷铁等也比较高，还可以多吃一些豆腐，豆腐有益气补虚的功能，能够生津止渴，清热润肠，清洁肠胃等，还含有人体所必需的氨基酸，卵磷酯，不饱和脂肪酸等。避免吃一些大豆类的食物。