轻微闭经吃点什么好
2023-02-17
问题描述：我同事发现自己月经量少，有时候好两个月来一次，这种轻微闭经吃点什么好？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
平时多吃一点大枣、红豆加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。也需要多多的加强运动，保持心情的愉悦，不要胡思乱想。宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
2023-02-17