多吃一些鸡蛋，水果，精肉之类。饮食宜清淡，喝薏米粥、绿豆汤等，以免酿生湿热或耗伤阴血。也能吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如扁豆、蚕豆、绿豆、豇豆、淡菜、芹菜、龟肉、猪肚、乌骨鸡等。宜食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。