哺乳期焦虑失眠怎么办
2023-02-17
问题描述：我最近一段时间感觉身体不舒服，去医院诊断哺乳期焦虑，我想知道这个病失眠怎么办？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
平时保持放松心态，避免紧张和压力大的情况，保持睡眠规律，适当多活动，多和人交流，睡眠应该会逐步改善的。平时注意加强营养，可以后临睡前服用，会起到较好效果，另外需要调整心态，避免焦虑等情况。
2023-02-17