刚刚生完宝宝，子宫还在恢复期，有少量的精液也是正常的，半个月后复查彩超。产后饮食要多样化，多吃些瘦肉，牛奶，海产品等优质蛋白，多吃蔬菜水果，提高乳汁的质量。环境安静，温馨，养成良好的卫生习惯，每晚温水冲洗外阴，换洗内裤，保持外阴清洁干燥，注意休息，不要熬夜，保持良好的心情，做好安全避孕措施，更利于母亲身体早日恢复，宝宝健康成长。