精液不液化应及时补充蛋白锌、蛋白硒元素能够提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。日常戒烟戒酒，无熬夜、无久坐。另外注意规律生活、放松心情。出现精液不液化的疾病，很大可能是因为纵欲邪淫导致前列腺出了问题所以精不液化，尤其是SY+熬夜+久坐伤精伤肾，很容易出现各种纵欲症状，不彻底戒除恶习是难以恢复的。