出现了更年期的症状，可以去内分泌科。根据检查结果，准确判断，选择合适的治疗方法。平时要注意，不要过度劳累和熬夜，保持心态平衡，心情愉快，不要压力过大。多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。