更年期综合征睡眠不好怎么办
2023-02-17
问题描述：我今年可能是进入更年期，出现综合征睡眠不好的症状，每天心情都不好，这样要怎么办呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
更年期综合征睡眠不好在平时要人保持乐观的心态，更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物，来补充营养维持身体内营养的均衡，可以选择体育锻炼来增强体能。综合征睡眠不好症状严重的，可以就医治疗。
2023-02-17