更年期综合症症状有性格多疑，脾气暴躁，心情沮丧、压抑，失眠多梦，头晕耳鸣，潮热盗汗，性欲减退，倦怠乏力，焦虑不安，记忆力减退，骨质疏松，保持乐观的心态，不要有任何恐惧与忧虑，参加一些集体活动，多与同龄人交流，参加户外活动。加强营养，同时要保证睡眠。