月子可以吃的水果有奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。榴连有加强血液循环有良好的作用，产后虚寒不妨以此为补品。剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是不要煮沸，以免破坏水果中的营养。