清淡、可口，并含有新鲜蔬菜、水果、刺激性小的食物。多采用蒸、炖、煮、拌等烹调方法，要减少各种调料的用量。子宫脱垂的人，在日常饮食上是多喝水，多吃一些水果和蔬菜，尤其要注意多吃一些水产类食物，还应当适当的进行休息，避免重体力的劳动。