子宫肌瘤怎么锻炼好得快
2023-02-17
问题描述:我的一个朋友检查出子宫肌瘤,听说锻炼有利于恢复,怎么锻炼好呢?
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
可以行走锻炼,跑步锻炼能起到一定保健效果,行走时脚跟先落地,要一步一个脚印地走,呼吸与走路的速度相结合,不宜快行,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。跑步锻炼时,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。
2023-02-17