注重劳逸结合：自身要非常注意，要劳逸结合。每天极好要保持８小时以上的时间，可适当的运动，保持健康积极地心态，劳逸结合是关键。规律合理运动：每天极好进行如跑步等这样有助于疾病的治疗的运动，经常运动不仅帮助减肥，还可以有效降低血糖水平，对减少因脂类物质促进激素波动有着很重要的意义，每日少吃多餐，对恢复正常生育能力来说非常有帮助。