月经不调吃什么食补
2023-02-17
问题描述：我最近总出现月经不调的症状，想了解一下月经不调吃什么食补呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
月经期会损失一部分的血液，注意补充含蛋白质及含铁、钾、钠、钙、镁的食物，如动物肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；可以选择小麦、小米、玉米等米类和豆制品；可以选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼肉，鸡蛋、牛奶等；青菜可以选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、西红柿等。
2023-02-17