一定要注意个人的饮食习惯，在平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，但是对于刺激性食物不要接触，应该多吃一些高蛋白份营养的食物主要是可以补充人体的蛋白质，饮食要营养均衡膳食搭配，有的会出现睡眠不安的情况，可以选择性的用帮助睡眠的中药，这些都是常见的一些饮食方法。