更年期综合症该注意什么
2023-02-17
问题描述：我出现了明显的更年期症状，应该是更年期综合症的表现，更年期综合症吃什么比较好呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。
2023-02-17
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