注意个人卫生：加强经期后的个人卫生，在内裤及卫生巾方面也要经常换洗，避免受风寒，不宜过度劳累。多吃清淡的食物：在饮食方面也应该以清淡食物为主，如鸡蛋，豆腐，赤豆，菠菜等，忌食生，冷和刺激性的食物。经期避免性生活：月经期忌房事，以免感染，月经垫要注意清洁卫生，需要用消毒卫生纸。