更年期综合症怎么办如何调理
2023-02-17
问题描述：我因为更年期综合症的缘故，经常对身边的人发火，那么要应该怎么调理呢？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
心理调节，尽量保持心情舒畅，多注意控制情绪，遇事不要着急、紧张，不断提醒自己不要胡思乱想。生活调节，生活要有规律，注意劳逸结合，多晒太阳，充足的睡眠，做一些能做的工作和家务，参加一些文体活动。
2023-02-17