得了更年期综合症怎么调理
2023-02-17
问题描述：我最近感觉特别的烦躁，心慌发闷。朋友说我得了更年期综合症，这种情况怎么调理？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
更年期综合症的调理，要保持乐观情绪，减少不必要的焦虑，坚持锻炼身体健康饮食，增加日常时间摄入足量蛋白质及含钙的食物，防止骨质增生。多参加有益的社交活动，多交朋友，防止孤独与寂寞，克服与焦虑的情绪。
2023-02-17