更年期综合症严重者该怎么处理
2023-02-17
问题描述：我最近总是心烦意乱，月经还不正常，脾气暴躁，怀疑是更年期综合症，这种病该怎么处理啊？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
更年期综合症，可以通过自己来调节，多休息，多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
2023-02-17