更年期综合症怎么样改善
2023-02-17
问题描述：我最近总是无缘无故乱发脾气，失眠多梦，易出汗，说是更年期了，问下更年期综合症怎么样改善？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
有了更年期综合征的表现，应该好好进行自我调理，调整好自己的心态，控制自己的情绪。同时要注意和家人多沟通，取得家人的关心和包容，多吃维生素含量多食物。也可以找一些自己比较感兴趣的事做转移注意力。
2023-02-17